Meditation i Domkyrkan i Karlstad

Meditation i Domkyrkan i Karlstad är en övning i objektlös djupmeditation, en metod som har utvecklats från kontakt mellan kristna munkar och zenbuddistiska munkar i Japan. Övningen syftar till att öppna för stillheten bortom ord och tankar genom att fokusera på kroppens stillställning och andningen. Varje torsdag under terminerna mediterar gruppens medlemmar tillsammans i kyrkan, och en introduktion för nya medlemmar före meditationen. I kyrkorummet finns ett skåp med meditationspallar och kuddar för enskild meditation. Övningen är en övning i tålamod och att bara vara utan att prestera. Under meditationen används inte bilder, idéer, ord eller tankar, istället fokuseras kroppens stillställning och andningen. Det är en övning i att lämna bort sig från tankar och fokusera på det som är närvarande i presenten.