MARCHE NORDIQUE

Ce groupe propose des séances de marche nordique spécialement adaptées aux seniors à Nantes. Accessible à tous les niveaux, cette activité allie marche dynamique et utilisation de bâtons pour renforcer le corps en douceur, améliorer l'équilibre et favoriser les échanges entre participants. Encadrées par des animateurs qualifiés, les sorties se déroulent en plein air, dans des parcs ou des espaces verts de la ville, offrant ainsi une occasion de profiter de la nature tout en restant actif. Les séances sont conçues pour s'adapter aux capacités physiques de chacun, permettant à chacun de progresser à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante.