Yoga für Senioren in Achern

Yoga für Senioren ist ein Gesundheitsprogramm des DRK, das ab 55 Jahren für alle Altersgruppen, insbesondere für Senioren, angeboten wird. Die Yogapraxis ist auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und zielt auf mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Beweglichkeit, Belastbarkeit, Koordination, Gleichgewicht und bessere Atmung ab. Die Übungen helfen, den Körper fit zu halten und den Geist erfrischt zu machen. Yoga ist eine wunderbare Art, ältere Menschen in der erlebten Gemeinschaft gut in Bewegung zu bleiben und bei sich zu sein. Im Rahmen der DRK Gesundheitsprogramme werden auch Gymnastik, Gedächtnistraining und Tanzen angeboten. Alle Programme sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und fördern die Selbstständigkeit im Alltag.