Entspannung

Meditation in den Thermen in Aachen für Entspannung und innere Ruhe.

Yoga hält den Körper fit und erfrischt den Geist. Die Praxis wird den individuellen Bedürfnissen älterer Menschen angepasst und verbessert Lebensqualität, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Es ist eine wunderbare Art, in der Gemeinschaft in Bewegung zu bleiben.

Mama-Baby-Yoga in Ahrensburg für Mütter mit Babys zum Entspannen und Austauschen.

Gruppenfitness-Angebote für alle Altersgruppen im TSV Aichach.

Fitness- und Gymnastikgruppe Body&Mind in Arendsee für Körper und Geist.

Tai Chi im Mehrgenerationenhaus Arnsberg. Feste Gruppe mit Anmeldung erforderlich.

Qigong ist eine sanfte Bewegungsform aus der traditionellen chinesischen Medizin in Attendorn.

Qigong bietet Fitness- und Bewegungsangebote in Aurich.

Yin Yoga ist ein Fitness- und Entspannungsangebot in Aurich.

Das moderate Gehen ist ein gemütliches Spazierangebot des Seniorenbüros in Backnang.

Yoga im Sitzen bietet Bewegungsangebote für Senioren in Backnang.

Kurs zur Babymassage nach den Richtlinien der DGBM e.V., geleitet von einer zertifizierten Kursleiterin, zur Stärkung der Bindung und Entspannung von Baby und Eltern.

Entspannungstraining unter der Leitung von Anja B. zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens. Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training.

Lachyoga beim Familienzentrum Bad Langensalza – ein Angebot für Aktive und Kreative.

Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst, die Entspannung und Körperbeherrschung fördert. Für alle Altersgruppen.

Taiji-Gruppe für alle, die die chinesische Bewegungskunst erlernen und praktizieren möchten. Fördert Entspannung und Gesundheit.

Kurs für Mütter in Bad Saulgau: Auszeit mit Achtsamkeits- und Körperübungen.

Wir laden dich herzlich ein, dich uns anzuschließen und die transformative Kraft des Yoga zu erleben. Anmeldung erforderlich.

Eine Gruppe für Eltern und Kinder, die regelmäßige Treffen in kindgerechten Räumen bietet. Die Treffen ermöglichen Gespräche mit der Gruppenleitung und anderen Eltern, gemeinsames Spiel, Bewegung, Entspannung und individuelle Beschäftigung mit dem Kind.

Eine Yogagruppe für Erwachsene, angeboten von der Kirchengemeinde.

Yogaübungen mit wechselnden Schwerpunkten unter der Leitung von Anna Schumacher. Zwei Kurse dienstags in der Oeppenhalle: einer etwas knackiger, der andere entspannter.

Babymassage-Kurs für Eltern mit Babys zur Förderung der Bindung und Entspannung.

Babymassage-Kurs im Familientreff im Fröbelhaus in Bergkamen-Oberaden.

Ein liebevolles Ritual, das dem Baby Geborgenheit und Sicherheit vermittelt. Die traditionelle indische Babymassage lindert Koliken, Blähungen und Spannungen.

Die Gruppe bietet Aktivitäten im Freien zur Stressbewältigung und Entspannung an.

Yoga für Jugendliche in Bietigheim-Bissingen: kostenloser Kurs donnerstags.

Eine Babymassage-Gruppe in Borna, in der Eltern mit ihren Babys harmonische Massagetechniken erlernen und eine entspannte Zeit miteinander verbringen.

Die AG1 der NAIS-Initiative beschäftigt sich mit Bewegung, Ernährung und Entspannung. Sie veranstaltet regelmäßig kostenlose Wanderungen in und um Bruchsal, die für alle Generationen offen sind.

Qi-Gong-Kurse für Senioren im Generationenhaus Bruchsal, geleitet von Helga Jannakos. Im Sommer findet die Übungsstunde dienstags im Schlossgarten statt.

Gesundheits- und Präventionsgymnastik zur Lockerung von Muskeln und Faszien als Ausgleich zum Alltag. Trainiert wird dreidimensional mit und ohne Kleingeräte.

Jeden Donnerstag trifft sich eine offene Meditationsgruppe im Zentrum von Chemnitz, um Sitzmeditation und Yoga Nidra zu praktizieren. Die Gruppe vermittelt Wissen und Fähigkeiten, um eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln, und ist für alle offen, die Meditation lernen oder vertiefen möchten.

Sanftes Yoga-Angebot für Senioren im Prinz-Emil-Schlösschen in Darmstadt, das Beweglichkeit und Entspannung fördert.

Die Seniorengymnastik-Gruppe des SV Dassow 24 bietet Bewegungs- und Entspannungsübungen für ältere Damen an. Mit Hilfsmitteln werden Rückenschule, Yoga-Elemente und Entspannungstechniken trainiert. Das Leitbild ist Spaß an der Bewegung.

Tanzgruppe in Daun, die wöchentlich zu motivierender Musik tanzt, mit anschließendem Cool-down, Stretching und Entspannung. Geeignet für alle, die sich gerne zu Musik bewegen möchten, unabhängig von Vorkenntnissen.

Workout mit Alicia ist eine gemischte Fitnessstunde für Männer und Frauen mit Ausdauer- und Krafttraining, Dehnung und Entspannung. Das Training findet donnerstags in der Turnhalle der Marienschule in Dieburg statt und nutzt Zirkeltraining, Tabata und kleine Fitnessgeräte.

Yoga-Kurs unter der Leitung von Andrea Meloni, dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr. Die Trainings finden in der Radfahrhalle in der Au statt.

Ein intensives Yoga-Angebot der TSGE, das Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stabilität und innere Konzentration fördert. Die wöchentlichen Einheiten finden mittwochs um 10:00 Uhr statt und kombinieren kräftigende Asanas mit bewusster Atmung.

Sanfte Bewegungsübungen im Sitzen für mehr Beweglichkeit und tiefes Atmen. Offen für alle Senioren, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Freier Tanzkreis in Freyung für entspannte Kreistänze und Gemeinschaft.

Offene wöchentliche Achtsamkeitsgruppe am Campus Garching. Durch verschiedene Übungen lernt man eine achtsame Haltung kennen und kann gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen.

Offene wöchentliche Achtsamkeitsübung am Campus Garching. Man tut sich etwas Gutes, kommt zur Ruhe und erhält einen spirituellen Impuls. Danach geht die Gruppe gemeinsam zum Mittagessen in die Mensa.

Yoga-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in der Sporthalle des Dänischen Kindergartens, angeboten vom TSV Garding. Es besteht eine Warteliste.

Hatha Yoga Kurs für Entspannung, Bewegung und Körperbewusstsein.

Ein offener Tanzkurs in Gersthofen, bei dem Teilnehmer:innen unter Anleitung Hula-Tanz üben und sich entspannen. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten ohne Vorkenntnisse.