Entspannung

Ein ehrenamtliches Team bietet in Kooperation mit dem Bistum Aachen kostenlose Meditationen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen im Meditarium der Carolus Thermen in Aachen an. Die Sitzungen sind für Anfänger und Geübte geeignet und finden mehrmals täglich von Montag bis Freitag statt.

Yoga hält den Körper fit und erfrischt den Geist. Die Praxis wird den individuellen Bedürfnissen älterer Menschen angepasst und verbessert Lebensqualität, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Es ist eine wunderbare Art, in der Gemeinschaft in Bewegung zu bleiben.

Yoga für Mütter mit Babys – Zeit zum Ankommen, Entspannen und Austauschen. Sanftes Yoga in gemütlicher Runde, das Raum für Gespräche bietet. Das Angebot ist kostenfrei.

Gesundheitsorientierte Gruppenangebote für Ausdauer, Kräftigung, Haltung, Wellness und Entspannung. Offen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Mitgliedschaft im TSV Aichach erforderlich.

Body&Mind-Kurs mittwochs um 17:30 Uhr an wechselnden Orten unter der Leitung von Herrn Leja und Frau Gerle.

Tai Chi im Mehrgenerationenhaus Arnsberg. Feste Gruppe mit Anmeldung erforderlich.