Qigong

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, und es ist wichtig, dass der Mensch, egal in welchem Alter, täglich Bewegung in den Alltag integriert. Die Angebote umfassen verschiedene Bereiche von Fitness und Entspannung, darunter Beweglichkeitstraining wie Stretching und fasziales Training, Entspannungsformate wie Yoga sowie schweißtreibende und stärkende Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Darüber hinaus gibt es zahlreiche spezifische Kurse wie Bauch-Beine-Po, Sport bei neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas, Aktiv Gym, Womens only, Stuhlgymnastik, Muskelkraft erhalten und beweglich bleiben für Senioren, Fit A-Z, Yin Yoga, Ganzkörpertraining, Rücken & Mehr, Pilates, Fit werden und bleiben, Rücken-Fitness, Fitness und Spiele für Männer, Fitness und Ballspiele für Männer, Er und Sie Gymnastik, BodyFit, Faszial-Vital, Pilates-Beckenboden-Mix, Qigong, RückenFit, Reha-Ortho sowie Sport mit und ohne Rollator. Die Trainingseinheiten finden an verschiedenen Standorten in Aurich statt, darunter die Ferd.-Abegg-Halle, die Zingelhalle, die Finkenburghalle, die Mehrzweckräume, die Gymnasiumhalle sowie die Grundschule Wallinghausen. Für bestimmte Angebote gilt eine Teilnahme nur nach Rücksprache, und für Yoga fällt ein zusätzlicher Beitrag an.