70+ Sport mit/ohne Rollator

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens und soll daher, egal in welchem Alter, täglich in den Alltag integriert werden. Das Angebot reicht von Beweglichkeitstraining wie Stretching und faszialem Training über Entspannung wie Yoga bis hin zu schweißtreibenden und stärkenden Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Für verschiedene Alters- und Zielgruppen bietet die Gruppe ein vielseitiges Programm, zu dem unter anderem auch spezielle Kurse wie der Sport für Personen ab 70 Jahren mit oder ohne Rollator gehören. Die Trainingseinheiten finden an verschiedenen Standorten in Aurich statt, darunter die Ferd.-Abegg-Halle und die Zingelhalle in der Zingelstraße sowie die Finkenburghalle. Für manche Kurse wie Yoga gilt ein zusätzlicher Monatsbeitrag und eine Teilnahme ist bei bestimmten Angeboten nur nach vorheriger Rücksprache möglich. Das breit gefächerte Spektrum an Kursen im Bereich Fitness und Entspannung unterstützt Teilnehmende dabei, ihre körperliche Aktivität im Alltag zu pflegen und zu fördern.