Aktiv Gym

Das Aktiv Gym in Aurich bietet ein vielfältiges Programm für Fitness, Gesundheit und Entspannung, das Bewegung als wichtigen Bestandteil des täglichen Lebens für jedes Alter fördert. Das Angebot reicht von sanften Beweglichkeits- und Entspannungskursen wie Yoga, Yin Yoga, Qigong, Stretching und Faszientraining bis hin zu schweißtreibenden und kräftigenden Einheiten wie Bodyforming, HIIT, Zumba, Pilates und verschiedenen Rücken- sowie Ganzkörpertrainings. Spezielle Programme richten sich an spezifische Zielgruppen, darunter Angebote für Frauen, Sport bei neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas, Reha-Ortho sowie altersgerechte Gymnastik für Senioren wie Stuhlgymnastik 60+ oder Sport für Teilnehmer ab 70 Jahren mit oder ohne Rollator. Auch Fitness- und Ballspiele für Männer sowie gemischte Gruppen gehören zum Programm. Die Kurse finden in verschiedenen Hallen in Aurich statt, wobei für bestimmte Yoga-Kurse ein Zusatzbeitrag erhoben wird und für manche Angebote eine vorherige Rücksprache erforderlich ist.