Bauch-Beine-Po

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, weshalb es wichtig ist, dass Menschen jeden Alters tägliche Bewegung in den Alltag integrieren. Das Angebot reicht von Beweglichkeitstraining wie Stretching und faszialem Training über Entspannung wie Yoga bis hin zu schweißtreibenden und stärkenden Kursen wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Die Trainingsgruppe für Bauch-Beine-Po trifft sich montags von 08:15 bis 09:15 Uhr in der Ferd.-Abegg-Halle in der Zingelstraße 12 in Aurich. Darüber hinaus bietet das umfangreiche Programm in Aurich vielfältige weitere Kurse für unterschiedliche Bedürfnisse, darunter Sport bei neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas, Stuhlgymnastik für Senioren ab 60 Jahren, Pilates, Rücken-Fitness sowie Fitness- und Spielangebote für Männer. Die Teilnahme an bestimmten Kursen erfolgt nach vorheriger Rücksprache, und für Yoga fällt ein zusätzlicher Beitrag an. Das vielseitige Angebot findet in verschiedenen Hallen in Aurich statt und unterstützt die Teilnehmenden dabei, im Alltag körperlich aktiv zu bleiben, Kraft zu erhalten und die Beweglichkeit zu fördern.