Er & Sie Gymnastik

Er & Sie Gymnastik in Aurich bietet ein vielfältiges Angebot rund um Fitness, Bewegung und Entspannung für verschiedene Altersgruppen und Bedürfnisse. Da Bewegung ein wichtiger Bestandteil des Lebens ist, integriert die Gruppe tägliche Aktivitäten in den Alltag. Das Programm umfasst zahlreiche Kurse wie Beweglichkeitstraining, Stretching, fasziales Training, Yoga sowie schweißtreibende und stärkende Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Zum Angebot gehören zudem spezielle Sportstunden für Senioren, wie Stuhlgymnastik 60+, Sport mit oder ohne Rollator für die Altersgruppe 70+ sowie Kurse für Muskelkraft und Beweglichkeit. Auch zielgerichtete Angebote für den Rücken, Pilates-Einheiten, Qigong, Fitness und Spiele für Männer, Angebote für Frauen sowie Sport bei neurologischen Beschwerden, Diabetes oder Adipositas sind Teil des Programms. Die Kurse finden in verschiedenen Hallen und Räumen in Aurich statt, darunter die Ferd.-Abegg-Halle, die Zingelhalle, der Mehrzweckraum, die Finkenburghalle, die Gymnasiumhalle und die GS Wallinghausen. Für bestimmte Yoga-Kurse fällt ein Zusatzbeitrag an, und bei manchen Angeboten ist die Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich.