Pilates

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, weshalb es wichtig ist, täglich Bewegung in den Alltag zu integrieren. Die Fitnessgruppe in Aurich bietet ein vielfältiges Angebot im Bereich Fitness und Entspannung. Dazu gehören neben Pilates für verschiedene Leistungsstufen wie Fortgeschrittene, mit Grundkenntnissen, als Mix oder in Kombination mit dem Beckenboden auch zahlreiche weitere Kurse. Das Programm umfasst Beweglichkeitstraining wie Stretching und fasziales Training, Entspannungsangebote wie Yoga und Qigong sowie schweißtreibende und stärkende Angebote wie Bodyforming, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fitness und Gymnastik. Die Übungseinheiten finden an verschiedenen Standorten wie der Ferd.-Abegg-Halle, der Zingelhalle, der Finkenburghalle und im Mehrzweckraum in der Zingelstraße statt. Die Teilnahme an bestimmten Kursen erfolgt nach Rücksprache, und für Yoga fällt ein Zusatzbeitrag an. Die verschiedenen Trainingszeiten erstrecken sich über die gesamte Woche von Montag bis Freitag und bieten passende Angebote für unterschiedliche Altersgruppen und körperliche Bedürfnisse.