Fit werden & bleiben 40+

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, und so bietet das Sportangebot in Aurich vielfältige Möglichkeiten, um in jedem Alter tägliche Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Programm umfasst sowohl Beweglichkeitstraining wie Stretching und fasziales Training als auch Entspannung durch Yoga sowie schweißtreibende und stärkende Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Die Trainingszeiten verteilen sich über die gesamte Woche und finden an verschiedenen Standorten wie der Ferd.-Abegg-Halle, der Zingelhalle, der Finkenburghalle, dem Mehrzweckraum, der Gymnasiumhalle und der Grundschule Wallinghausen statt. Das breite Spektrum richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse, darunter spezielle Angebote für Senioren, wie Stuhlgymnastik und Sport mit oder ohne Rollator, sowie Gymnastik für Männer, Er & Sie Gymnastik, Rückentraining, Pilates und Reha-Sport. Einige Kurse erfordern eine vorherige Rücksprache oder beinhalten einen Zusatzbeitrag, wie etwa bestimmte Yoga-Einheiten. Interessierte Teilnehmende finden ein umfassendes Programm für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.