Muskelkraft erhalten, beweglich bleiben für Senioren 60+

Die Gruppe Muskelkraft erhalten, beweglich bleiben für Senioren 60+ in Aurich bietet ein gezieltes Fitnessangebot zur Erhaltung der körperlichen Fitness. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, und es ist wichtig, dass der Mensch in jedem Alter tägliche Bewegung in den Alltag integriert. Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformen wie Beweglichkeitstraining mit Stretching, fasziales Training, Entspannungsübungen wie Yoga sowie schweißtreibende und stärkende Einheiten. Das Training findet dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Ferd.-Abegg-Halle in der Zingelstraße 12 in Aurich statt. Das Angebot richtet sich an Senioren, die ihre Muskelkraft erhalten und beweglich bleiben möchten.