Kraft

Fitnessangebot Muskelkraft erhalten, beweglich bleiben für Senioren 60+ in Aurich.

Vielseitiges Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Effektiv für Gewichtsverlust und Körperästhetik. Findet sonntags von 9:30-11:30 Uhr und mittwochs von 20:30-21:30 Uhr in der Ludwig-Frohnhäuser-Schule statt.

45-minütiges Power-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, Mischung aus Cardio und Kraft. Virtueller Kurs, Teilnehmer sollten mindestens 14 Jahre alt sein und eine Grundfitness mitbringen.

Bewegungs- und Fitnesskurs mit Musik in Bleicherode.

Ein Kraft- und Fitnesstraining, das samstags stattfindet und sich an Mitglieder des TuS Breckerfeld richtet. Die Leitung hat Sylvia Faust. Interessierte können jederzeit zum Schnuppern vorbeikommen.

Seniorengymnastik in Frankenthal (Pfalz) – Bewegung für die Lebensfrische

In diesem Angebot werden die '3K's: Kraft, Kondition, Koordination trainiert und gesteigert. Das Angebot endet zum 31.12.25.