Ausgleichsgymnastik

Die Ausgleichsgymnastik in Köln Brück bietet Gesundheits- und Präventionsgymnastik im Bereich Fitness an. Das Training umfasst funktionelle Einheiten, bei denen Muskeln entkrampft, Faszien gedehnt und der Körper gelockert werden, um einen Ausgleich zum angespannten Alltag zu schaffen. Dabei wird der Körper dreidimensional sowohl mit als auch ohne Kleingeräte trainiert. Die Übungseinheit findet dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in der Petersen Straße 7 (Realschule Köln Brück) unter der Leitung von Martina statt. Interessierte können die Angebote im Rahmen einer unverbindlichen Schnuppereinheit kennenlernen, sofern eine Krankenversicherung besteht, und erhalten durch das Training ein modernes Programm zur körperlichen Betätigung. Der Verein bietet zudem weitere Kurse wie Gymnastik, RückenFit, RückenPower, Kinderturnen, Sport für Teenies und Tischtennis an.