Faszientraining

Ausgleichsgymnastik bietet Gesundheits- und Präventionsgymnastik in Köln Brück.

RückenFit – funktionelle Fitness und Präventionsgymnastik in Brück

Kurs zur Verbesserung von Mobilität und Flexibilität mit Faszienrollen und -bällen. Trainiert werden Rumpf- und Tiefenmuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Die Intensität bestimmt man selbst.

Fitness- und Pilates-Kurs für Einsteiger in Endingen – sanftes Training für mehr Beweglichkeit und Kraft.

Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Faszientraining.