Fitness- und Pilates-Training für Einsteiger

Fitness- und Pilates-Kurs für Einsteiger in Endingen – sanftes Training für mehr Beweglichkeit und Kraft.

{'de': 'Der Kurs **Fitness- und Pilates-Training für Einsteiger** in Endingen richtet sich an alle, die sanft und strukturiert in ein Bewegungsprogramm einsteigen möchten. Unter der Leitung von Susanne Glatz, einer zertifizierten Aerobic-, Fitness- und Pilates-Trainerin mit Schwerpunkt auf Rückentraining, Beckenboden und Faszien, wird ein ganzheitliches Training angeboten. Die Stunde kombiniert Mobilisation von Gelenken und Muskeln, Pilates-Elemente sowie Dehnübungen, um Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern. Mit Musik und kleinen Hilfsmitteln wie Tüchern oder Bällen wird das Training abwechslungsreich und motivierend gestaltet. Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder alle, die sich fit halten möchten – jeder ist willkommen, einfach vorbeikommen und ein Probetraining ausprobieren. Bei Fragen steht Susanne Glatz unter der Telefonnummer 07642/6611 oder per E-Mail an susi.glatzqweb.de zur Verfügung.'}