Fitness für Frauen am Montag

Fitness für Frauen am Montag in Bad Schussenried

Dieser Treffpunkt in Bad Schussenried bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Balance fördert. Das Programm setzt auf funktionales Fitness-Training, Intervalltraining, Deep Work und Step-Workout und nutzt dabei verschiedene Kleingeräte wie Redondo-Bälle, Pezzibälle und Balance Pads. Abschließend wird die Muskulatur gedehnt und gelockert. Die Gruppe richtet sich an Frauen und Männer ab 55 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben und ihre Muskeln, Knochen und Gelenke stärken möchten. Zusätzlich wird die Koordination und Balance geschult. Das Stundenkonzept bietet eine Vielzahl von Gymnastikübungen, um Körper, Geist und Seele fit zu halten. Das Training findet in der zweiten Halle der Turnhalle statt und findet montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Die Teilnehmer werden dabei gemeinsam Spaß haben. Für weitere Informationen steht das Telefon 07525/60871 zur Verfügung.