Fitness für Frauen und Männer ab 55 Jahre

Fitnessgruppe für Frauen und Männer ab 55 Jahren in Bad Schussenried.

Dieser Verein bietet in Bad Schussenried ein abwechslungsreiches Ganzheitstraining für Frauen und Männer ab 55 Jahren an. Das Konzept setzt sich aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Balance zusammen. Die Übungen werden in Form von Deep Work, Functional Fitness, Step-Workout oder Intervalltraining durchgeführt. Dabei werden unterschiedliche Kleingeräte wie der Redondo Ball, der Pezziball oder das Balance Pad eingesetzt. Abschließend folgt ein Dehn- und Lockerungsprogramm. Das Stundenkonzept umfasst Gymnastikübungen zur Stärkung von Muskeln, Knochen und Gelenken sowie das Schulen von Koordination und Balance. Der Treffpunkt befindet sich in der zweiten Halle. Das Ziel ist es, gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben, da Bewegung Körper, Geist und Seele fit hält. Das Training findet montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Die Zielgruppe umfasst alle ab 55 Jahren, die Freude an der Bewegung haben. Für weitere Informationen steht die Telefonnummer 07525/60871 zur Verfügung.