DRK Seniorengymnastik

Die DRK Seniorengymnastik in Baden‑Baden richtet sich an alle Interessierten ab 55 Jahren, die in einer freundlichen Gruppe ihre Beweglichkeit und Kondition stärken wollen. In den über den gesamten Stadtkreis verteilten Kursen werden ganzheitliche Übungen für den gesamten Körper angeboten, die speziell auf die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden abgestimmt sind. Neben klassischen Dehnungs‑ und Rhythmusübungen stehen Koordination und Gleichgewicht im Fokus, unterstützt durch kleine Trainingsgeräte wie Kirschkernsäckchen, Therabänder oder Doppelklöppel. Es werden wohldosierte Belastungen gewählt, sodass sowohl Anfänger als auch erfahrene Senioren von dem Training profitieren können. Voraussetzung ist, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen, die der Ausübung von Gymnastik entgegenstehen; ein Arztbesuch wird empfohlen. Bequeme Kleidung ist zu tragen. Das Angebot läuft das ganze Jahr über, außer während der Schulferien, und kostet 3,50 Euro pro Einheit.