espalda

Clases centradas en fortalecer la espalda y el abdomen, impartidas en varios centros cívicos de Zaragoza. Dirigidas a personas que buscan mejorar su condición física y reducir el estrés.

Clases de yoga enfocadas en mejorar la espalda, glúteos, abdomen y piernas, dirigidas a personas con problemas de espalda, sedentarismo o estrés. No requiere experiencia previa y está recomendado por profesionales de la salud.

Clases de taichi combinadas con ejercicios para la espalda, impartidas en la Escuela de Yoga Terapéutico DHANU y centros cívicos de Zaragoza. Ayudan a mejorar la postura y reducir el estrés.