Seniorentraining (Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht)

Seniorentraining (Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht) in Gernsbach

Das DRK Gernsbach bietet ein Seniorentraining an, das die Muskelkraft, Koordination und Gleichgewichtssinn trainiert. Die Übungen werden von speziell dafür ausgebildeten Trainingsleiter durchgeführt. Durch kontinuierliches Training kann die Stabilisierung oder Verbesserung der motorischen Fähigkeiten erreicht werden. Der Kurs umfasst 8 Übungseinheiten mit jeweils 1,5 Stunden, wobei praktische Übungen die Gedächtnisleistung, Konzentration, Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit verbessern. Koordination, Kraft und Multitasking werden ebenfalls trainiert. Im Vordergrund stehen spielerische, angst- und stressfreie gemeinsame Übungen. Der Kurs findet wöchentlich statt und beginnt am Mittwoch, dem 17. September 2025, von 10:00 – 11:30 Uhr. Der Kurs findet im DRK-Haus statt, Am Bachgarten 9 (bei der Realschule), 76593 Gernsbach. Weitere Informationen und Anmeldung: Benedykta Gola-Damrath, Tel. 07224 / 6 81 32.