Freitagsmeditation (Vortrag und Meditation)

Die Freitagsmeditation (Vortrag und Meditation) ist Teil des regelmäßigen Programms des Tibetischen Zentrums in Hamburg. Sie findet jeden Freitag von 19 bis 20:30 Uhr statt, sowohl vor Ort als auch online. Unter der kundigen Anleitung von Oliver Petersen und anderen erhalten die Teilnehmenden eine umfassende Einführung in die Meditation. Sie lernen, was Meditation ist, und machen erste praktische Übungen. Dabei betont der Kurs, dass Meditation zwar jeder allein praktizieren kann, aber für Neueinsteiger eine qualifizierte Anleitung wichtig ist. Oliver Petersen, der über reiche Erfahrung in der Vermittlung praktischer Meditation verfügt, leitet in Fortsetzung der regelmäßigen beliebten Termine in der Innenstadt unter anderem Kontemplationen zur Entfaltung von Liebe und Mitgefühl, Geduld und Lebensfreude sowie konzentrative Übungen an. Die Meditation kann auch live auf dem YouTube-Kanal mitverfolgt werden. Das Programm findet regelmäßig statt, mit Ausnahme von gesetzlichen Feiertagen, dem Monat August und dem Jahreswechsel.