Meditation in der Stille

Meditation in der Stille – angeleitete Achtsamkeitsmeditation in Hamburg, jeden Montag.

Die Gruppe 'Meditation in der Stille' trifft sich jeden Montag von 19 bis 20 Uhr im Tibetischen Zentrum e.V. in Hamburg. Unter der Leitung von Oliver Petersen und anderen erfahrenen Meditationslehrern wird gemeinsam die Achtsamkeits- und Konzentrationsschulung (Shamatha) praktiziert. Nach einer kurzen Anleitung verweilt die Gruppe in der Stille, und in den Pausen zwischen den Sitzungen wird Gehmeditation geübt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zur Meditation zu stellen. Das regelmäßige Programm findet an gesetzlichen Feiertagen sowie im August und um den Jahreswechsel nicht statt. Die Meditation ist ausschließlich vor Ort möglich. Die Teilnehmenden haben die Gelegenheit, in einer ruhigen Atmosphäre die Stille zu erfahren und ihre Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Die Anleitung durch erfahrene Lehrer ermöglicht eine fundierte Einführung in die Praxis der Shamatha-Meditation. Die Gruppe bietet einen regelmäßigen Rahmen für alle, die Meditation in Gemeinschaft üben möchten. Durch die Kombination von Sitzmeditation und Gehmeditation wird eine abwechslungsreiche Praxis geboten, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen zugutekommt.