Workout ab 50

Workout ab 50 ist ein Fitness- und Bewegungsteam in Ichenhausen für Menschen ab 50 Jahren.

Workout ab 50 ist ein gemischtes Fitness- und Bewegungsteam in Ichenhausen, das sich dienstags im ev. Gemeindehaus trifft. Das Ziel der Gruppe ist es, Teilnehmer von Kopf bis Fuß zu mobilisieren. Die Übungen sind einfach gehalten, benötigen kein spezielles Gerät und haben eine positive Auswirkung auf Beweglichkeit, Muskulatur und den Gleichgewichtssinn. Schrittweise wird hier die Steifheit der Gelenke bekämpft und gleichzeitig Muskelkraft aufgebaut. Sportliche Vorkenntnisse sind bei uns nicht notwendig; das Training basiert auf der Kraft des eigenen Körpers und dem, was die Teilnehmer selbst mitbringen. Die Gruppe richtet ihre Aktivitäten an Menschen ab 50 Jahren aus und bietet eine inklusive Atmosphäre, in der jeder willkommen ist. Interessierte werden eingeladen, vorbeizukommen und einmal zu schnuppern. Die Treffen finden regelmäßig statt, beispielsweise am Dienstag, 8. September, von 17:00 bis 19:00 Uhr. Für weitere Informationen steht Trainerin Christa Linder-Tenschert zur Verfügung.