Senior i Fokus

Senior i Fokus är ett program för dig som är 65+ och vill testa olika fysiska aktiviteter tillsammans med andra seniorer på ett lustfyllt och kravlöst sätt. Programmet sker i samverkan mellan Karlskoga kommun, RF-SISU Värmland, RF-SISU Örebro län samt lokala föreningar och verksamheter. Deltagarna får kunskap om fysisk träning, goda matvanor och andra viktiga delar som bidrar till en god hälsa. Inga förkunskaper krävs, och den sociala gemenskapen står i centrum – det bjuds på fika vid varje träff. Under tolv veckor träffas gruppen en till två gånger i veckan för att prova olika fysiska och sociala aktiviteter, lyssna på föreläsningar och samtala om det man tagit del av. Gruppledare möter deltagarna vid alla aktiviteter, som hålls på olika platser i kommunen, både inomhus och utomhus. Deltagaren förväntas själv ta sig till aktivitetsplatserna eller samordna samåkning med andra deltagare.