Promenera med Lena i Olofström för seniorer

Promenera med Lena är en aktivitet för seniorer och stöttande anhöriga i Olofström. Under aktiviteten promenerar ni tillsammans och gör några stopp för att träna kroppen, t.ex. med rörlighets- eller styrketräningsövningar. Ni går mellan 1-2 km och behöver inga särskilda utrustningar, bara bra skor och kläder efter väder. Övningarna anpassas efter dina möjligheter. Det är en aktivitet som skapar välmående både för kropp och själ. Aktiviteten är en del av ett hälsofrämjande seniorliv som syftar till att bevara och utveckla de styrkor som redan finns och stärka resurser för ett välmående seniorliv.