Sittgympa för seniorer i Olofström

Sittgympa är en träningsform där alla kan deltaga, både sittande och stående. Träningsformen innehåller rörlighetsträning, balans och styrkeövningar samt avslappning. Du utgår från dina möjligheter. Efter träning har du möjlighet till en social samvaro med fika. En aktivitet som skapar välmående både för kropp och själ. Sittgympa är en del av hälsofrämjande seniorliv som hjälper till att bevara och utveckla styrkor och resurser för att leva ett välmående seniorliv.