Zen Quito (CDI)

Zen Quito (CDI) es un espacio dedicado a la práctica del zazen, la meditación zen, en la ciudad de Quito. Fundado en 1971 por la doctora Vera Schiller de Kohn y el sacerdote jesuita Marco Vinicio Rueda, este grupo ofrece un lugar para explorar la concentración en la postura, la respiración y la actitud del espíritu, sin buscar resultados ni objetivos externos. Las sesiones se centran en la postura correcta —con las piernas en loto o semiloto, la columna alineada y la respiración profunda y natural—, así como en la observación serena de los pensamientos sin aferrarse a ellos. A través de la repetición y el esfuerzo constante, los participantes buscan acceder a un estado de calma y bienestar, donde la mente y el cuerpo se integran en armonía. El CDI también organiza retiros intensivos (sesshines) y encuentros temáticos, abriendo sus puertas a maestros visitantes de distintas tradiciones para enriquecer la práctica colectiva.