Zen.nl Rotterdam

Zen.nl Rotterdam is een meditatiecentrum waar je leert zenmediteren voor rust, focus en inzicht. De methode wordt al meer dan dertig jaar in Nederland gebruikt en is volgens de organisatie door meer dan dertigduizend mensen gevolgd. Cursisten waarderen de lessen met een 9,2. Meditatie helpt om in het nu te zijn, beter met stress om te gaan en dieper te ontspannen. De introductiecursus behandelt onderwerpen als stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In de gevorderdencursus staan aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen centraal. Daarnaast zijn er proeflessen en zencoaching, waarbij mediteren wordt gecombineerd met coaching om mentale veerkracht te ontwikkelen. In Rotterdam geven meerdere docenten les, waaronder Ramon Michielse, die Zen.nl Rotterdam leidt. De docenten hebben uiteenlopende achtergronden, van aikido tot ervaring in het onderwijs en onderzoek aan de Erasmus Universiteit. Zen.nl Rotterdam richt zich op mensen die op een praktische en toegankelijke manier met meditatie aan de slag willen.