Seniorträning på Sporthuset i Surahammar

Seniorträning på Sporthuset är en gruppaktivitet för seniorer i Surahammar som syftar till att stärka kroppen, öka rörligheten och ge bästa förutsättningar för en smärtfri och funktionell vardag. Träningen är skapad för att stödja en aktiv och frisk livsstil genom funktionell träning med fokus på balans, motion och rörelse. Målet är att förbättra vardagen och livskvalitén på lång sikt. Träningen sker varje dag kl. 04:00 - 24:00 i gymmet och innefattar flera ledarledda seniorpass i veckan. Det finns även föreläsningar, workshops, tillgång till bastu och sociala aktiviteter. Varje träningstillfälle inkluderar en gratis kaffe. Seniorkortet ger tillgång till allt detta och är en bra investering i en aktiv och hälsosam livsstil för alla ålder.