Funktional-Training

Das Funktional-Training in Alpirsbach richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung schulen, ihre Fitness verbessern und ihre Leistung steigern möchten. Das Training findet in der Grundschulturnhalle statt und wird von Trainerin Jasmin Lisiecki geleitet. Es handelt sich um ein systematisches Ganzkörpertraining, das auf Alltagsbewegungen und funktionelle Übungen setzt. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen gefördert. Mitzubringen sind Hallenturnschuhe, ein Handtuch und eine Matte. Das Training eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, den Körper ganzheitlich zu stärken.