Rückenfit

Die Gruppe Rückenfit in Alpirsbach bietet ein gezieltes Training zur Verbesserung von Haltung und Bewegung. Durch gezielte Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung und Entspannung wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Das Training findet in der Grundschulturnhalle Alpirsbach statt und richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Körperwahrnehmung verbessern möchten. Geleitet wird die Gruppe von der Trainerin Sonja Maulbetsch. Mitzubringen sind ein großes Handtuch sowie bequeme Sportkleidung. Das Training findet regelmäßig statt und bietet eine wertvolle Auszeit im Alltag.