Seniorengymnastik-Gruppe des DRK in Alpirsbach für Menschen ab der zweiten Lebenshälfte.

Die DRK-Seniorengymnastik in Alpirsbach fördert mit gezielten Übungen die körperliche Fitness und Lebensfreude von Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Jeden Mittwoch treffen sich die Teilnehmer in der Begegnungsstätte, um durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen – auch mit Geräten – ihre Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Neben der Stärkung von Koordination, Reaktion und Gedächtnis steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Die Übungen werden im Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt, um den ganzen Körper zu trainieren. Neueinsteiger sind herzlich willkommen, um unverbindlich teilzunehmen und sich von der positiven Atmosphäre überzeugen zu lassen.