Meditazione Mindfulness B-Yourself a Bologna

Meditazione Mindfulness B-Yourself offre un ciclo di incontri per praticare la consapevolezza. Le meditazioni e le riflessioni sono pensate per tutti, sia per chi ha esperienza con la Mindfulness che per chi si avvicina per la prima volta. L'approccio è lontano dall'idea di prestazione e vicino all'opportunità di trovare uno spazio per sé in cui riequilibrarsi. La Mindfulness aiuta a mettersi in una diversa relazione con il disagio, imparando dalle esperienze, sia positive che negative. Questo approccio favorisce la connessione, l'accettazione e la comprensione di ciò che corpo e mente comunicano, approfondendo le riflessioni sulla propria esperienza e supportando la crescita personale e la gestione di ansia e stress. I corsi si svolgono a Bologna e sono accessibili a chi desidera partecipare.