essen meditiert

Meditationsgruppen und buddhistische Zentren in Essen für Anfänger und Fortgeschrittene.

In Essen, der viertgrößten Stadt Nordrhein-Westfalens, gibt es seit über zwei Jahrzehnten eine lebendige Szene für Meditation und Buddhismus. Das Buddhistische Zentrum Essen in der Innenstadt bietet seit 1988 Vorträge, Einführungsseminare sowie Yoga- und Qi-Gong-Kurse an. Regelmäßig finden Einstiegs- und Aufbaukurse statt, die die theoretischen und praktischen Grundlagen des Buddhismus vermitteln, sowie halbstündige Mittagskurse und zweistündige Abende für Fortgeschrittene. Ein kostenloser offener Abend ermöglicht Interessierten einen Einblick ohne Anmeldung. In Essen-Rüttenscheid trifft sich die Gruppe essen meditiert sonntags und mittwochs für Stressbewältigung und Kräftesammeln. Der ruheraum Essen fokussiert auf Achtsamkeit und ganzheitliche Lebensführung für Körper, Geist und Seele, während das Institut Entspannung & Stressbewältigung Kurse nach Jon Kabat-Zinn sowie Yoga und Entspannung anbietet. Zudem existiert das Zentrum Freier Buddhismus, das durch den gemeinnützigen Verein Freier Buddhismus Essen gegründet wurde und regelmäßig Meditationsabende sowie offene Austauschgruppen organisiert. Das Buddhistische Zentrum der Karma Kagyü Linie in der Stadtmitte führt die tibetische Tradition ein und bietet Einsteiger- sowie fortgeschrittene Meditationen im Rahmen des Diamantweg-Zentrums an. Alle genannten Gruppen laden ein, sich unverbindlich zu informieren und an den Angeboten teilzunehmen.