Institut Entspannung & Stressbewältigung Essen

Meditationszentren und Buddhistische Gruppen in Essen für Entspannung und Achtsamkeit.

In Essen, der viertgrößten Stadt Nordrhein-Westfalens, gibt es eine lebendige Szene für Meditation und Stressbewältigung, die seit über zwei Jahrzehnten existiert. Das Buddhistische Zentrum Essen in der Innenstadt bietet seit 1988 Kurse, Vorträge und Qi Gong an, mit Einstiegsgruppen mittwochs, halbstündigen Mittagskursen dienstags und donnerstags sowie einem kostenlosen offenen Abend jeden Donnerstag um 19 Uhr. In Essen-Rüttenscheid trifft die Meditationsgruppe der Villa Rü sonntags um 12:30 Uhr und mittwochs ab 21 Uhr für kostenlose Treffen, die sich auf Stressbewältigung und Kräftesammeln konzentrieren. Der Ruheraum Essen führt achtsamkeitsbasierte Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Workshops nach einem ganzheitlichen Konzept durch. Das Institut Entspannung & Stressbewältigung Essen, geleitet von Jürgen Kalweit, bietet Kurse der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn sowie Yoga und Entspannung für Privatpersonen und Unternehmen an. Das Zentrum Freier Buddhismus veranstaltet jeden Montag abends einen Meditationsabend in Stille und eine offene Buddhismusgruppe trifft sich donnerstags. Zudem bietet das Buddhistische Zentrum der Karma Kagyü Linie in der Stadtmitte Einblicke in den tibetischen Buddhismus und die Diamantweg-Tradition an, mit regelmäßigen Anfängermeditationen und speziellen Praktiken für Fortgeschrittene.