ruheraum Essen

Meditationsgruppen und buddhistische Zentren in Essen für Anfänger und Fortgeschrittene.

In der Stadt Essen, die als Kulturhauptstadt Europas ausgezeichnet wurde, gibt es seit über zwei Jahrzehnten eine lebendige Szene für Meditation und Buddhismus. Das Buddhistische Zentrum Essen in der Innenstadt bietet seit 1988 Vorträge, Einführungsseminare, Yoga-Kurse und Qi Gong an. Regelmäßig finden Einstiegs- und Aufbaukurse statt, die die theoretischen und praktischen Grundlagen des Buddhismus vermitteln, sowie halbstündige Mittagskurse und offene Abende ohne Anmeldung. In Essen-Rüttenscheid trifft sich die Meditationsgruppe der Villa Rü sonntags und mittwochs kostenlos, mit Fokus auf Stressbewältigung und Kräftesammeln. Der ruheraum Essen arbeitet nach einem ganzheitlichen Konzept mit Achtsamkeit, bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Workshops. Das Institut Entspannung & Stressbewältigung Essen führt Kurse der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn durch. Im Südostviertel bietet das Zentrum Freier Buddhismus verschiedene Traditionen an, darunter den Diamantweg-Buddhismus, mit regelmäßigen Meditationsabenden und Einladungen für Neueinsteiger. Alle genannten Gruppen laden Interessierte ein, unverbindlich teilzunehmen.