Stretching

Fitness- und Stretching-Gruppe in Aurich für Bewegung und Beweglichkeit.

FIT am Montag ist ein wöchentliches Fitness-Training für alle Altersgruppen und Geschlechter. Es umfasst Kräftigung, Ausdauer, Balance und Stretching. Das Training findet montags während der Schulzeit in der Turnhalle statt.

Tanzgruppe in Daun, die wöchentlich zu motivierender Musik tanzt, mit anschließendem Cool-down, Stretching und Entspannung. Geeignet für alle, die sich gerne zu Musik bewegen möchten, unabhängig von Vorkenntnissen.

Dieses Training für fortgeschrittene Frauen findet dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Mit Musik werden Aerobic, Ganzkörpertraining, Mobilitäts- und Stretchingübungen kombiniert, um die Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken. Neueinsteigerinnen können jederzeit zum Probetraining vorbeikommen.

Fitness- und Tanzgruppe in Franzburg für mehr Bewegung und Spaß.

Aerobic- und Stretching-Kurs für junge Frauen, geleitet von Anke Habich. Trainiert montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Alb-Lauchert-Halle.