Stretching

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens und sollte, egal in welchem Alter, täglich in den Alltag integriert werden. Das Angebot in Aurich umfasst neben Beweglichkeitstraining wie Stretching auch Fasziales Training, Entspannung wie Yoga sowie schweißtreibende und stärkende Einheiten wie Bodyforming, HIIT und Zumba. Die Übungseinheiten bieten vielfältige Möglichkeiten, um die körperliche Fitness zu unterstützen. Dazu gehören Trainingszeiten am Dienstag, bei denen von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Ferd.-Abegg-Halle in der Zingelstraße 12 die Gruppe Stretching stattfindet. Das breite Programm richtet sich an Menschen, die etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Die verschiedenen Kurse verteilen sich über die Woche und bieten passende Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse, darunter auch spezielle Einheiten für Senioren, Rücken-Fitness oder Pilates. Interessierte finden vor Ort in den verschiedenen Hallen in Aurich ein umfassendes Umfeld für mehr Bewegung im Alltag.