Gruppo di Meditazione Himalayana Firenze

Il Gruppo di Meditazione Himalayana Firenze offre un percorso di meditazione ispirato alla Tradizione dei Maestri Himalayani. Nella pratica proposta, meditare non significa fantasticare, ma raggiungere una quiete profonda e un’attenzione interiore, imparando a sedersi correttamente, a respirare in modo profondo e regolare e a focalizzare la mente su un unico punto di consapevolezza. Questo metodo graduale e sistematico, sperimentato da millenni, è finalizzato alla conoscenza di sé e a una serena stabilità, aiutando ad affrontare ansia, preoccupazioni e difficoltà della vita quotidiana. Gli incontri si svolgono a Firenze con cadenza settimanale: tutti i mercoledì dalle 21.15 alle 22.15 sono dedicati alla meditazione e alla satsangha, con momenti di pratica, condivisione e lettura di testi dello yoga, in particolare di Swami Rama e Swami Veda Bharati. Il gruppo è guidato da Ilaria Sarri e organizza corsi di Introduzione alla Meditazione di I e II livello, con cicli che iniziano a ottobre 2025, gennaio 2026, marzo 2026 e maggio 2026. La partecipazione a queste serate offre un supporto prezioso per condividere uno scopo comune e proseguire un percorso spirituale.