Escuela de Yoga, Psicología y Meditación

La Escuela de Yoga, Psicología y Meditación es un centro en Zaragoza que ofrece una amplia variedad de actividades orientadas al yoga, la psicología y la meditación. Dispone de un espacio terapéutico individual y grupal dentro de la Psicoterapia Humanista, incluyendo enfoques como Gestalt, Bioenergética, Integración Psico-Corporal, Focusing y Análisis Transaccional. En el ámbito de la meditación, sus guías aplican diferentes técnicas como raja yoga, vipassana, mindfulness, yoga nidra y meditación sufí. Estas prácticas se llevan a cabo en encuentros que tienen lugar un viernes al mes, de 20:00 a 21:00 horas. La escuela combina así el trabajo corporal, mental y emocional, ofreciendo un espacio para el autoconocimiento y el desarrollo personal en plena ciudad. Además de las clases regulares, el centro cuenta con un enfoque integrador que busca atender a la persona en sus distintas dimensiones. La propuesta combina la tradición del yoga con herramientas psicológicas contemporáneas y prácticas meditativas diversas, creando un entorno propicio para explorar la relación entre cuerpo, mente y emociones. El espacio terapéutico está pensado tanto para sesiones individuales como para dinámicas grupales, dentro de un marco humanista. Los encuentros mensuales de meditación ofrecen la oportunidad de familiarizarse con distintas técnicas y de profundizar en la práctica guiada. La escuela está ubicada en Zaragoza y está abierta a personas interesadas en iniciar o continuar un camino de introspección y bienestar.