Jedermannsport Ü 35 für Fitness in Bedburg

Die Abteilung Jedermannsport Ü 35 in Bedburg bietet eine breite Palette an körperlichen Aktivitäten an, die auf die Bedürfnisse aller Mitglieder abgestimmt sind. Von Fangvolleyball über Gymnastik mit und ohne Gerät bis hin zu Hoopdance, Hoopfitness, Ladies’ Fitness Mix, Pilates und Senioren-Pilates sind unterschiedliche Trainingsformen im Angebot. Die Gruppe richtet sich an alle, die Spaß an Musik, Bewegung und Geselligkeit haben. Die Trainings sind auf die Altersgruppe abgestimmt und umfassen verschiedene Sportarten, die Koordination, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht fördern. Zudem werden Dehnübungen, Ganzkörpertrainings und spezielle Kurse wie das Rückenfit & Core Training angeboten. Die Gruppe ist sehr beliebt und hat sich über die Jahre zu einer festen Gemeinschaft entwickelt, die auch Wanderungen, Geburtstage und gemeinsame Mahlzeiten organisiert. Die Trainings sind in der Königshovener Bürgerhalle und in der Dreifachhalle abgehalten und werden von engagierten Übungsleitern geleitet. Die Gruppe ist ideal für alle, die im Alter fit bleiben möchten und sich in einer geselligen Umgebung sportlich aktivieren möchten.