relajación

Grupo regular de meditación laica estilo mindfulness en Barcelona, abierto a personas con o sin experiencia. Las clases incluyen teoría, meditación guiada y meditación en silencio, y se pueden asistir semanalmente o esporádicamente.

Centro de Hatha Yoga tradicional que ofrece clases online en vivo y una biblioteca de prácticas. Las clases incluyen relajación, calentamiento, posturas y relajación final.

Grupo diverso que trabaja con técnicas de respiración, relajación, silencio mental, meditaciones guiadas, visualizaciones, talleres de crecimiento personal, seminarios y retiros inspirados en el Método de la Escuela de Silo. Se reúne en Madrid y Navas del Rey.