relajación

Clases de meditación y mindfulness en Barcelona, abiertas a todos los niveles.

Centro de Hatha Yoga tradicional que ofrece clases online en vivo y una biblioteca de prácticas. Las clases incluyen relajación, calentamiento, posturas y relajación final.

Grupo de relajación, meditación y crecimiento personal en Madrid.

Clases de yoga enfocadas en mejorar la espalda, glúteos, abdomen y piernas, dirigidas a personas con problemas de espalda, sedentarismo o estrés. No requiere experiencia previa y está recomendado por profesionales de la salud.

Sesiones de meditación y técnicas de respiración para conectar con uno mismo y encontrar equilibrio físico y mental. Se imparten en la Escuela de Yoga Terapéutico DHANU en Zaragoza.

Clases de taichi combinadas con ejercicios para la espalda, impartidas en la Escuela de Yoga Terapéutico DHANU y centros cívicos de Zaragoza. Ayudan a mejorar la postura y reducir el estrés.

Clases de yoga y técnicas de relajación en Zaragoza.