Gymnastik und Bewegung für Frauen

Gymnastik und Bewegung für Frauen in Gemünden (Wohra)

Gymnastik und Bewegung für Frauen ist eine Gruppe, die Frauen ab 40 bis 80 Jahren zum Fitness-Training einlädt. Die Sessions finden donnerstags in der Sporthalle Dietrichskehle in Gemünden (Wohra) statt, von 15:00 bis 16:00 Uhr. Das Training umfasst Aerobic-Choreographien, Koordinationstraining, Übungen mit Kleingeräten wie Flexibar, Theraband, Balancepad und Pezziball. Es wird auch auf die Kräftigung von Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur geachtet. Dehn- und Entspannungssequenzen runden die Stunde ab. Die Gruppe fördert auch die Geselligkeit nach dem Sport und organisiert regelmäßig Ausflüge. Alle Teilnehmer sind Mitglied im TSV Gemünden. Die Gruppe wird von Susan Krummel und Sirkka-Liisa Evers geleitet. Kontakt: Susan Krummel, Tel. 06456 929183 oder 0160 93295620 und Sirkka-Lisa Evers, Tel. 0172 6357724.