Aerobic

Lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm in Allendorf (Lumda).

Aerobic-Gruppe für Menschen ab 50 Jahren in Arendsee.

Fitness und Sportangebote für alle Altersgruppen beim MTV Bad Bevensen.

Fitness Dance & Workout in Bad Wünnenberg – Ausdauertraining mit Tanz und Workout.

Ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Es kombiniert schnelle und langsamere Rhythmen zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Der Kurs wird von Kursleiterin Katharina geleitet und ist offen für alle, eine Anmeldung ist jederzeit möglich.

Aerobic und Pilates im wöchentlichen Wechsel zu Musik mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Für alle, die Spaß an Musik, Bewegung und Geselligkeit haben. Anfänger sind herzlich willkommen.

Die Abteilung Allgemeine Sportgruppe des SSV 91 Brand-Erbisdorf besteht aus sechs Sportgruppen mit Gymnastik mit Musik, Aerobic, Volleyball, Callanetics, Pilates und Zumba. Sie bietet wöchentliche Trainingsstunden für ca. 134 Frauen und einzelne Männer unterschiedlichen Alters unter Anleitung erfahrener Übungsleiterinnen. Die Gruppe unterstützt auch Aktivitäten der Stadt Brand-Erbisdorf.

Aerobic- und Bodyforming-Kurs unter der Leitung von Nicole Bender, mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr. Die Trainings finden in der Radfahrhalle in der Au statt.

Die Abteilung Kids-Dance-Aerobic des Freizeitsportvereins Eibenstock bietet Kindern und Jugendlichen regelmäßiges Tanz- und Aerobictraining. Die Gruppe bereitet gemeinsame Auftritte bei Veranstaltungen wie Marathon, Sportlerball und Vereinsjubiläen vor.

Die Damen-Gymnastik des UFC Ellingen bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Aerobic, Bodystyling, Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Walking und Elementen aus dem Kampfsport. Das Training findet in der Alten Schulturnhalle in Ellingen statt und richtet sich an alle Frauen.

Ein Fitnesskurs für Junggebliebene und Menschen im reiferen Alter, der Herz-Kreislauf-System und Bewegungsapparat stärkt. Mit einfachen Aerobic-Schritten und Musik werden Ausdauer, Koordination und Muskulatur trainiert, wobei Spaß und Miteinander im Vordergrund stehen.

Diese wöchentliche Trainingsstunde findet donnerstags von 19:30 bis 20:00 Uhr unter der Leitung von Heike Feißt statt. Das ganzheitliche Ausdauertraining fokussiert auf Funktionalität, Kraft-Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung und ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Tanzkids 'Rhythm & Beat' – Kindertanzgruppe in Friedrichsthal.

Eine Aerobic-Gruppe, die seit 1983 besteht und sich den Veränderungen im Fitnessbereich angepasst hat. Sie legt Wert auf Beweglichkeit und Mobilität mit viel Musik und ist offen für alle.

Aerobic- und Stretching-Kurs für junge Frauen, geleitet von Anke Habich. Trainiert montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Alb-Lauchert-Halle.

Step-Aerobic-Kurs in Gehrden mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

Diese Gruppe bietet Gymnastik und Bewegung für Frauen im Alter von 40 bis 80 Jahren. Das Training umfasst Ausdauer, Koordination, Kräftigung und Entspannung, ergänzt durch gesellige Aktivitäten wie Ausflüge. Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit willkommen.