NatureWorkout® Senior – Öjersjö

NatureWorkout® Senior i Öjersjö, Partille, är en träningsgrupp för seniorer som vill bli starkare och förbättra balans, kroppskontroll och kondition. Träningen bygger på att använda den egna kroppen som redskap, med mål att öka rörlighet och balans för att minska risken för fall. Styrketräningen bidrar även till ett starkare skelett och bättre hållning. Passen hålls inomhus i Kåsjögården, och vid fint väder kan enstaka pass ske utomhus. De äger rum på onsdagar klockan 16:00–17:00. Terminerna är upplagda med uppehåll för sportlov, påsklov och höstlov. Det går att börja under terminen i mån av plats, och det finns möjlighet att boka ett prova-på-pass utan bindning. Friskvårdsbidrag kan användas, och för dig med Benifex/Benify eller Epassi finns instruktioner i FAQ. Det är en rolig aktivitet och ett fint sätt att röra sig tillsammans med andra seniorer.