styrketräning

SPF Seniorerna Bollnäs är en lokal förening för seniorer som erbjuder aktiviteter som läsecirkel, styrketräning och boule. Föreningen är en del av en rikstäckande organisation som verkar för bättre villkor för äldre.

En träningsgrupp för seniorer 55+ som fokuserar på styrka, balans och rörlighet med hjälp av kroppsvikt, gummiband och vikter. Passen hålls utomhus vid Brunna IP och Subtopia i Botkyrka och är öppna för alla efter egen förmåga.

CrossFit Karlskoga är en licensierad CrossFit-box i Karlskoga som erbjuder gruppträning för alla nivåer, från nybörjare till tävlande atleter. Fokus ligger på gemenskap och styrka genom träning i grupp.

Karlskoga FF är en idrottsförening för Funktionell Fitness som främjar hälsa och välmående för alla åldrar och fysiska nivåer. Föreningen välkomnar både nybörjare och tävlingsinriktade och skapar en unik gemenskap bland medlemmarna.

Landskrona stad erbjuder kostnadsfri gruppträning för äldre (65+) med olika aktiviteter som styrketräning, yoga och spinning. Passen hålls dagtid två gånger i veckan på Puls arena, ibland på andra platser i staden. Ingen föranmälan krävs förutom till spinning.

En ideell förening och personlig träningsanläggning i Mölndal som erbjuder gemenskap, träningspass, open gym, bastu och förvaring. Medlemmarna har tillgång till lokalen dygnet runt och tränar i små grupper om max 10 personer.

Rörlighetsträning, styrketräning, pulshöjande moment samt balans, anpassad för dig som är 65+. Målet att göra dig starkare och mer rörlig i vardagen.

Friskis&Svettis Nybro erbjuder gym, gruppträning och träningsappen Friskis Go. Föreningen söker ledare och välkomnar alla oavsett nivå.

En träningsgrupp för seniorer som tränas inomhus i Kåsjögården, Öjersjö, Partille. Träningen fokuserar på styrka, balans och rörlighet med kroppen som redskap, och är öppen för nya medlemmar.

Korpen Piteå är en idrottsförening som erbjuder ett brett utbud av gruppträning och individuell träning för alla åldrar och nivåer. Föreningen har aktiviteter som ishockey, styrketräning, gympa, HIIT, kondition & styrka, poweryoga, spinning, stark & smidig, tabata, yinyoga och yoga.

Korpen Piteå erbjuder ett stort utbud av olika pass för seniorer, med fokus på styrketräning, kondition, koordination, rörlighet och balans. Passen leds av erfarna instruktörer och det sociala samspelet och rörelseglädjen är viktiga inslag.

En skivstångsklubb i Stenungsund som erbjuder varierad träning inklusive konditionsträning, lättare styrka, styrkelyft och tyngdlyftning. Föreningen har cirka 300 medlemmar och är ansluten till Riksidrottsförbundet.