Sittgympa med Korpen i Åtvidaberg för fitness

Sittgympa med Korpen i Åtvidaberg är en rolig och social form för att träna kondition, styrka och rörlighet. Gruppen erbjuder olika typer av motionsaktiviteter, inklusive rörelse, styrka och bålstabilitet. Träningen är skonsam och passar både för nybörjare och erfarna. Träningarna sker i olika lokaler, t.ex. Sporthallen C hall och Navet - Sporthallen, och är avsiktligt avstressade med en fokus på att tränas efter sin egen förmåga. Ledare som Camilla Söderlund och Susanne Söderlund leder träningarna, vilka är uppdelade i olika dagar och tider. Träningen är kort, cirka 30 minuter, och kombinerar rörelser med musik för en rolig och social upplevelse. Gruppen erbjuder även olika former av gympa, t.ex. Pilates, Core, Boll & Lek, och promenad grupp. Träningarna är idealiska för dem som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Sittgympa med Korpen är en perfekt lösning för att förbättra hälsa, kost och motion.