Rygg-gympa i Åtvidaberg för träning och socialisering

Rygg-gympa är en skonsam och effektiv träning som fokuserar på hela kroppen, kondition, styrka, bålstabilitet och koordination. Träningen är avstressad och passar för alla, oavsett förmåga. En 45-minuters träning som kombinerar rörelse, musik och glädje i gemenskap. Träningen sker på måndagar kl 18.00-19.00 i Sporthallen C hall och tisdagar kl 10.30-11.15 i Navet - Sporthallen. Ledare är Camilla Söderlund och Susanne Söderlund. Träningen är tillgänglig för alla och kan deltagas i grupper. Anmälan är möjlig via 070 5668988 (Camilla) eller 073 2050683 (Susanne). Träningen är en del av Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet, som erbjuder olika former av motionsaktiviteter och fokuserar på friskvård, hälsa, kost och motion. Träningen är perfekt för dem som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Det är en rolig och social motionsform som passar både dem som sitter ner och gör övningar och dem som vill vara aktiva.