Yoga Tumba tennis och padel måndag 18:30

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion, och i västvärlden har yogan utvecklats för att med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan. Denna verksamhet erbjuder yogapass på flera platser, däribland måndagar klockan 18:30 till 19:30 vid Tumba Tennis och Padel beläget på Bryggarvägen 9A i Botkyrka. Målgruppen för dessa pass är vuxna som söker en lite lugnare träningsform där man tillsammans stärker och tänjer kroppen i lagom takt. Det rekommenderas att ta med egen matta om det finns. För den som vill träna enstaka pass går det att boka via schema eller boka pass med Gröna Kortet, vilket är ett klippkort för ökad flexibilitet, eller med Gröna Terminskortet, där bokning sker enklast via appen Zoezi. Utbudet innefattar även andra tider och platser såsom Björkhaga Skola och Albys Hjärta med medicinsk yoga, vinyasa och hatha flow, samt inslag av padelaktiviteter för den som är nyfiken på sociala och tillåtande bollsporter.